Si quiere alcanzar sus metas personales en su vida y ser feliz, deberá tener en cuenta una serie de recomendaciones que le ayudarán a mejorar y prepararse mejor para conseguir sus propósitos. Recuerde que aunque su motivación sea muy buena, la mayoría de los buenos propósitos no se cumplen, porque sencillamente hay que trabajar muy duro y con gran constancia para llegar a donde se desea. Hay que motivarse continuamente e invertir mucha energía en ello, y ese nivel de compromiso suele ser difícil de mantener a lo largo del año. Con los siguientes consejos que le proporcionamos a continuación le ayudarán a seguir adelante y no decaer en el intento de conseguir sus sueños e ilusiones.
1. Formule sus metas personales
Pregúntese al principio qué es lo que desea cambiar y cuáles son sus concretas metas. El establecimiento de objetivos es una práctica esencial para conseguir sus propósitos. Al saber exactamente lo que queremos lograr, podemos planear mejor y utilizar nuestra energía en consecuencia.
2. Analice sus motivos
Tómese tiempo y analice a fondo qué es lo que le molesta de la situación actual. Piense detenidamente en cómo estos factores afectan negativamente su vida y bienestar.
3. No deje para mañana lo que pueda hacer hoy
Si ha tomado la decisión de hacer todo lo necesario para cambiar su actual situación y tiene verdadera voluntad de hacerlo, debería poner manos a la obra lo antes posible. Estudios han demostrado que la probabilidad de conseguir sus objetivos depende de comenzar a realizarlos en los primeros tres días después de haberlos fijado. Si se espera más tiempo, se pierde el enfoque y al final se acaban descartando los planes.
4. Hágase una lista de control
Descubra con qué método podría ser más fácil para usted alcanzar sus metas. Para cada persona hay una solución individual. Para no perder la visión de conjunto, es recomendable que se haga una lista de dos columnas, en una apunta las cosas que debe hacer y en la otra lo que está prohibido. Deberá actualizar esta lista cada semana y diariamente deberá comprobar si ha seguido sus propios consejos.
5. Divida sus objetivos en una serie de hitos
Los objetivos que haya formulado deberán ser sensatos y realizables, si se exige demasiado o tiene metas inalcanzables perderá en seguida la motivación. Póngase metas realistas y disfrute de los pequeños éxitos.
6. No deje de divertirse y disfrutar
Si en algún momento tiene una recaída, no sea demasiado duro consigo mismo. Pero tampoco se lo tome a la ligera, y no pierda de vista su objetivo, ni tampoco cancele sus planes. No empiece a dudar de sí mismo y recupere su confianza concentrándose en lo que ya ha logrado. Es recomendable que se recompense cuando haya alcanzado uno de sus hitos. Eso le motivará aún más.
7. No se rinda ante las dificultades
Tendrá fases en las que le parezca imposible seguir adelante con su propósito, pensará que a pesar de su gran esfuerzo no avanza notablemente, le faltará la motivación y habrá incluso momentos de frustración. No sea impaciente ni se compadezca. En todos los procesos hay etapas de aceleración y periodos de consolidación. El hecho de que las cosas no vayan como usted lo desea, no significa que sus esfuerzos sean en vano. No abandone su camino e intente seguir adelante, pero si es necesario corrija un poco la dirección y busque el apoyo de su pareja, familiares o amigos.
8. Sin dolor no hay ganancia
La motivación personal es un factor esencial para lograr sus propósitos y no perder las ganas de luchar por alcanzar sus hitos. Se requiere un gran compromiso y mucha fuerza de voluntad. Si alguien dice lo contrario, habrá que poner en duda su honestidad.
9. La disciplina vendrá por sí sola
Es decisivo que no piense ya antes de empezar, que lo que se ha propuesto no lo va a lograr. Es importante que tenga confianza en sí mismo y que no ponga en duda su capacidad de reunir la disciplina necesaria para conseguirlo. Además, no es sólo la disciplina la que determina el éxito o el fracaso de un proyecto, sino el establecer buenas costumbres en su vida. La disciplina la controlamos conscientemente, mientras que el 95 por ciento de nuestras acciones las realizamos de manera inconsciente, y son el resultado de costumbres aprendidas. Según estudios recientes una actividad se convierte en costumbre, si la repetimos durante 21 días seguidos. Después de tres semanas ya realizará sus nuevas actividades de manera automática e inconsciente y establecerá así buenas costumbres.
10. Imagine su futuro
Piense regularmente en el cambio que dará su vida cuando consiga sus propósitos. Imagine qué bien se sentirá. Podrá incluso anotar sus ideas, o escribir un pequeño ensayo de cómo su vida evolucionará positivamente, si de hecho consigue lo que desea. Piense en los próximos meses y años e imagínese como será entonces la vida para usted, si es capaz de alcanzar sus propósitos y mejorar su situación. Su nueva imagen e historia de éxito le darán nueva fuerza, empuje y motivación.
